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アイスバイク*ショー 2019
今年もバイクショーが新年に向けて盛り上がる時期がやってきました。 iceBike* ショー 2019 は、自転車業界のリーダーたちが自分たちの仕事に意欲を燃やし、ビジネスとして次のステップを成功させる方法を探る場として企画されました。iceBike* は、「あなたとあなたのチームにインスピレーションを与え、やる気を起こさせ、リフレッシュさせ、刺激を与え、活力を与える」ために作られました。 iceBike*ショーで何が期待できるか ショーでは、製品だけが注目されるわけではありません。もちろん、製品はあなたのビジネスを形作り、ショーの魅力を決定づけるものですが、iceBike*では、そのビジネスの立役者と出会う機会が得られます。これにより、ビジネスオーナーは製品やブランドについてより深く理解できるだけでなく、新たな人脈も築くことができます。 今年のバイクショーには、実務家のアルフ・ダンバー氏が登壇します。自信を持って販売するための知識は非常に重要です。そのため、あなたとスタッフの皆様に講習会を開催いたします。また、マーク・オドーラン氏も「デミストア」に常駐し、ビジュアルマーチャンダイジングに関する個別指導を行います。さらに、パークツールのカルビン・ジョーンズ氏による技術トレーニングセッションも開催されます。 ビジネスエリアでは、来場者の皆様が個別のビジネスニーズや必要なトレーニングについて個別にご相談いただけます。また、シマノの経営幹部が、事業や市場に関するご質問にお答えするほか、シマノのグローバル戦略に関する詳細情報や、今年新たに追加されたフリーホイール・リテーラー・ユニオンへの参加方法についてもご説明いたします。 詳細 日時: 2019年2月19日(火)～2月21日(木) 場所: スタジアムMK - ミルトン・キーンズ 一言で言えば、iceBike*ショーの目的は、あなたとあなたのチームに、売上向上、成長、そして顧客とのコミュニケーション方法を学ぶ機会を提供することです。ぜひご参加ください。きっと予想以上の学びが得られるはずです！ 写真提供: iceBike*
アイスバイク*ショー 2019
今年もバイクショーが新年に向けて盛り上がる時期がやってきました。 iceBike* ショー 2019 は、自転車業界のリーダーたちが自分たちの仕事に意欲を燃やし、ビジネスとして次のステップを成功させる方法を探る場として企画されました。iceBike* は、「あなたとあなたのチームにインスピレーションを与え、やる気を起こさせ、リフレッシュさせ、刺激を与え、活力を与える」ために作られました。 iceBike*ショーで何が期待できるか ショーでは、製品だけが注目されるわけではありません。もちろん、製品はあなたのビジネスを形作り、ショーの魅力を決定づけるものですが、iceBike*では、そのビジネスの立役者と出会う機会が得られます。これにより、ビジネスオーナーは製品やブランドについてより深く理解できるだけでなく、新たな人脈も築くことができます。 今年のバイクショーには、実務家のアルフ・ダンバー氏が登壇します。自信を持って販売するための知識は非常に重要です。そのため、あなたとスタッフの皆様に講習会を開催いたします。また、マーク・オドーラン氏も「デミストア」に常駐し、ビジュアルマーチャンダイジングに関する個別指導を行います。さらに、パークツールのカルビン・ジョーンズ氏による技術トレーニングセッションも開催されます。 ビジネスエリアでは、来場者の皆様が個別のビジネスニーズや必要なトレーニングについて個別にご相談いただけます。また、シマノの経営幹部が、事業や市場に関するご質問にお答えするほか、シマノのグローバル戦略に関する詳細情報や、今年新たに追加されたフリーホイール・リテーラー・ユニオンへの参加方法についてもご説明いたします。 詳細 日時: 2019年2月19日(火)～2月21日(木) 場所: スタジアムMK - ミルトン・キーンズ 一言で言えば、iceBike*ショーの目的は、あなたとあなたのチームに、売上向上、成長、そして顧客とのコミュニケーション方法を学ぶ機会を提供することです。ぜひご参加ください。きっと予想以上の学びが得られるはずです！ 写真提供: iceBike*
サイクリングにおける女性
「サイクリング」という言葉を聞いて、まず何を思い浮かべますか？男性中心のスポーツ？もしそうなら、それは間違いです。女性もサイクリングを楽しんでいて、素晴らしいライダーになる人もいますが、世間からは過小評価されすぎています。そこで、サイクリングキャリアを通して素晴らしい功績を残した女性サイクリスト、トップ5を選出しました。 アニー・ロンドンデリー ロンドンデリーはまさに伝説でした。彼女は、女性はあらゆる面で下手だという固定観念を打ち破るという使命感を持った人物でした。フェミニストの象徴であるだけでなく、自転車で世界一周を果たした最初の女性でもありました。かなりすごいと思いませんか？ボストン、パリ、エルサレム、香港、サンフランシスコ、ロサンゼルス、シカゴなど、様々な都市を自転車で走りました。 世界一周の自転車旅行を終えた彼女は、ジャーナリストとして、そしてフェミニストとしての仕事に戻りました。 マリアンヌ・マーティン 1980年代には、後にグラン・ブークル・フェミニン・アンテルナショナルとなるツール・ド・フランス・フェミニンが誕生しました。このレースは後にツール・ド・フランス・フェミニンとなり、第1回大会は1984年に開催されました。 彼女は開幕戦で優勝し、616マイル（約960km）のコースを29時間39分2秒で完走しました。その年の初めに貧血を患い、レース序盤は芳しいスタートを切ることができませんでした。しかし、第14ステージに到達する頃には、最も過酷なヒルクライムでトップに立ち、他のサイクリストたちを圧倒しました！マーティン、頑張れ！ ジーニー・ロンゴ ロンゴは 1958 年 10 月 31日に生まれました。彼女は現在 50 代半ばですが (正直言ってかなりすごいですが)、今でも自転車に乗っています。これは彼女のサイクリングに対する情熱を物語っています。 彼女は数々の記録を破っており、その中には1996年のオリンピックロード選手権優勝、13回の世界選手権優勝、そして59回のフランス選手権優勝などがあります。ロンゴはスキー競技からスタートしましたが、その後、トラック競技とロードレースへと情熱を移しました。 彼女が打ち立てた数々の記録に加え、金メダル 3 個 (1987 年、1988 年、1989 年)、銀メダル 3 個 (1985 年、1986 年、1992...
サイクリングにおける女性
「サイクリング」という言葉を聞いて、まず何を思い浮かべますか？男性中心のスポーツ？もしそうなら、それは間違いです。女性もサイクリングを楽しんでいて、素晴らしいライダーになる人もいますが、世間からは過小評価されすぎています。そこで、サイクリングキャリアを通して素晴らしい功績を残した女性サイクリスト、トップ5を選出しました。 アニー・ロンドンデリー ロンドンデリーはまさに伝説でした。彼女は、女性はあらゆる面で下手だという固定観念を打ち破るという使命感を持った人物でした。フェミニストの象徴であるだけでなく、自転車で世界一周を果たした最初の女性でもありました。かなりすごいと思いませんか？ボストン、パリ、エルサレム、香港、サンフランシスコ、ロサンゼルス、シカゴなど、様々な都市を自転車で走りました。 世界一周の自転車旅行を終えた彼女は、ジャーナリストとして、そしてフェミニストとしての仕事に戻りました。 マリアンヌ・マーティン 1980年代には、後にグラン・ブークル・フェミニン・アンテルナショナルとなるツール・ド・フランス・フェミニンが誕生しました。このレースは後にツール・ド・フランス・フェミニンとなり、第1回大会は1984年に開催されました。 彼女は開幕戦で優勝し、616マイル（約960km）のコースを29時間39分2秒で完走しました。その年の初めに貧血を患い、レース序盤は芳しいスタートを切ることができませんでした。しかし、第14ステージに到達する頃には、最も過酷なヒルクライムでトップに立ち、他のサイクリストたちを圧倒しました！マーティン、頑張れ！ ジーニー・ロンゴ ロンゴは 1958 年 10 月 31日に生まれました。彼女は現在 50 代半ばですが (正直言ってかなりすごいですが)、今でも自転車に乗っています。これは彼女のサイクリングに対する情熱を物語っています。 彼女は数々の記録を破っており、その中には1996年のオリンピックロード選手権優勝、13回の世界選手権優勝、そして59回のフランス選手権優勝などがあります。ロンゴはスキー競技からスタートしましたが、その後、トラック競技とロードレースへと情熱を移しました。 彼女が打ち立てた数々の記録に加え、金メダル 3 個 (1987 年、1988 年、1989 年)、銀メダル 3 個 (1985 年、1986 年、1992...
ディレイラーハンガー 430 - Boardman MHT 8.8 2018
ディレイラーハンガーの正しい名称は何ですか? ディレイラー ハンガーは、メカ ハンガー、ギア ハンガー、リア メカ ハンガー、ドロップアウト ハンガー、マウンテン バイク ハンガー、ロード バイク ハンガー、ギア メカ ハンガー、キャスト ハンガーなどとも呼ばれます。そのリストは無限です。 ディレイラーハンガーとは何ですか？ ディレイラーハンガーは、自転車のフレームを保護するために曲げたり折り曲げたりできるように設計された小さな金属片で、通常はフレームの後部または前部、ディレイラーの近くに取り付けられます。どのメカハンガーがご自身の自転車に適しているか分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。お手伝いさせていただきます。 自宅近くでも、サイクリング旅行で地球の反対側にいても、ディレイラーハンガーはいつ壊れてもおかしくないため、スペアのディレイラーハンガーを携帯することを強くお勧めします。万が一の不便を軽減するために、スペアのディレイラーハンガーを携帯しておけば、新しいディレイラーハンガーを注文して2～5営業日待つことなく、数分で交換して再びサイクリングを楽しむことができます。 Mech hanger 430 は小売価格 19.99 ポンドで販売されており、Boardman MHT 8.8 2018 に適しています。 Boardman MHT...
ディレイラーハンガー 430 - Boardman MHT 8.8 2018
ディレイラーハンガーの正しい名称は何ですか? ディレイラー ハンガーは、メカ ハンガー、ギア ハンガー、リア メカ ハンガー、ドロップアウト ハンガー、マウンテン バイク ハンガー、ロード バイク ハンガー、ギア メカ ハンガー、キャスト ハンガーなどとも呼ばれます。そのリストは無限です。 ディレイラーハンガーとは何ですか？ ディレイラーハンガーは、自転車のフレームを保護するために曲げたり折り曲げたりできるように設計された小さな金属片で、通常はフレームの後部または前部、ディレイラーの近くに取り付けられます。どのメカハンガーがご自身の自転車に適しているか分からない場合は、お気軽にお問い合わせください。お手伝いさせていただきます。 自宅近くでも、サイクリング旅行で地球の反対側にいても、ディレイラーハンガーはいつ壊れてもおかしくないため、スペアのディレイラーハンガーを携帯することを強くお勧めします。万が一の不便を軽減するために、スペアのディレイラーハンガーを携帯しておけば、新しいディレイラーハンガーを注文して2～5営業日待つことなく、数分で交換して再びサイクリングを楽しむことができます。 Mech hanger 430 は小売価格 19.99 ポンドで販売されており、Boardman MHT 8.8 2018 に適しています。 Boardman MHT...
予備のディレイラーハンガーを携帯する
予備のディレイラーハンガーを携帯しておくと、いざという時に役立ちます。ディレイラーハンガーが自転車にとってこれほど重要で欠かせないパーツだとは思わないでしょう。実際にはどれほど重要なのかを知っている人は多くありませんが、自転車のフレームを折れて損傷するのを防ぐのに役立ちます。ほとんどの自転車には標準的な鋳造ハンガーが取り付けられていますが、これは簡単に壊れてしまう傾向があります。プレミアムディレイラーハンガーは通常、6082 T6アルミニウムで作られており、より耐久性に優れています。これらの部品は通常、自転車のフレームの前部または後部、ディレイラーの近くに取り付けられます。 ディレイラーハンガーは、メカハンガー、ギアハンガー、ドロップアウトハンガー、バイクハンガー、リアメカハンガーとも呼ばれます。各ギアハンガーは、様々な自転車のブランドやモデルに合わせて特別に設計されています。ただし、緊急用ハンガーは汎用性が高く、ボルトを必要としません。ただし、これはあくまでも緊急時に使用するもので、帰宅するための応急処置としてのみ使用されます。 予備のディレイラーハンガーを携帯する必要があるのはなぜですか? 週末にサイクリング三昧の予定だったのに、自宅から10マイル離れた場所でメカハンガーが壊れてしまったらどうしますか？交換品がなければ、自転車を抱えて歩いて帰るようなものです。注文はできますが、すぐには手に入らず、注文してから新しいものを受け取るまで少なくとも24時間は待たなければなりません。 サイクリング旅行に出かけたのに、初日にディレイラーハンガーが壊れてしまい、スペアのメカハンガーも持っていなかったら、どうしますか？自転車をレンタルする以外に、どうすることもできません！海外でも自転車屋は見つかるかもしれませんが、問題は自分の自転車のモデルに合ったメカハンガーが見つかるかどうかです。オンラインショッピングは便利ですが、特に海外だと、新しいディレイラーハンガーが届くまで数日待たなければなりません。気分が台無しです。 通勤。些細なことのように思えますが、真冬で暗くて寒い中、仕事から自転車で帰宅している時に、突然、ディレイラーハンガーが壊れてしまったとしましょう。仕事帰りの寒い中、古いディレイラーハンガーを修理しようとして立ち止まるのは、最悪の事態です。しかも、予備のディレイラーハンガーを持っていないと、暗い中、歩いて帰宅することになります。 教訓：スペアのディレイラーハンガーは常に携帯しましょう！自転車にぴったりのディレイラーハンガーでも、A地点からB地点まで移動するための緊急用ハンガーでも、何か持っている方が何もないよりはましですし、あなたの安全を守ってくれるかもしれません。 すべての BETD ディレイラー ハンガーはここで購入できます。 弊社の緊急用ディレイラーハンガーは、 こちらからご購入いただけます。
予備のディレイラーハンガーを携帯する
予備のディレイラーハンガーを携帯しておくと、いざという時に役立ちます。ディレイラーハンガーが自転車にとってこれほど重要で欠かせないパーツだとは思わないでしょう。実際にはどれほど重要なのかを知っている人は多くありませんが、自転車のフレームを折れて損傷するのを防ぐのに役立ちます。ほとんどの自転車には標準的な鋳造ハンガーが取り付けられていますが、これは簡単に壊れてしまう傾向があります。プレミアムディレイラーハンガーは通常、6082 T6アルミニウムで作られており、より耐久性に優れています。これらの部品は通常、自転車のフレームの前部または後部、ディレイラーの近くに取り付けられます。 ディレイラーハンガーは、メカハンガー、ギアハンガー、ドロップアウトハンガー、バイクハンガー、リアメカハンガーとも呼ばれます。各ギアハンガーは、様々な自転車のブランドやモデルに合わせて特別に設計されています。ただし、緊急用ハンガーは汎用性が高く、ボルトを必要としません。ただし、これはあくまでも緊急時に使用するもので、帰宅するための応急処置としてのみ使用されます。 予備のディレイラーハンガーを携帯する必要があるのはなぜですか? 週末にサイクリング三昧の予定だったのに、自宅から10マイル離れた場所でメカハンガーが壊れてしまったらどうしますか？交換品がなければ、自転車を抱えて歩いて帰るようなものです。注文はできますが、すぐには手に入らず、注文してから新しいものを受け取るまで少なくとも24時間は待たなければなりません。 サイクリング旅行に出かけたのに、初日にディレイラーハンガーが壊れてしまい、スペアのメカハンガーも持っていなかったら、どうしますか？自転車をレンタルする以外に、どうすることもできません！海外でも自転車屋は見つかるかもしれませんが、問題は自分の自転車のモデルに合ったメカハンガーが見つかるかどうかです。オンラインショッピングは便利ですが、特に海外だと、新しいディレイラーハンガーが届くまで数日待たなければなりません。気分が台無しです。 通勤。些細なことのように思えますが、真冬で暗くて寒い中、仕事から自転車で帰宅している時に、突然、ディレイラーハンガーが壊れてしまったとしましょう。仕事帰りの寒い中、古いディレイラーハンガーを修理しようとして立ち止まるのは、最悪の事態です。しかも、予備のディレイラーハンガーを持っていないと、暗い中、歩いて帰宅することになります。 教訓：スペアのディレイラーハンガーは常に携帯しましょう！自転車にぴったりのディレイラーハンガーでも、A地点からB地点まで移動するための緊急用ハンガーでも、何か持っている方が何もないよりはましですし、あなたの安全を守ってくれるかもしれません。 すべての BETD ディレイラー ハンガーはここで購入できます。 弊社の緊急用ディレイラーハンガーは、 こちらからご購入いただけます。
健康的なライフスタイル
写真提供: Instagram @collegenutritionist サイクリストであろうとなかろうと、健康的なライフスタイルを維持するには注意すべき点がたくさんあります。しかし、サイクリング愛好家であれば、特定の食品を断つ前に知っておくべきことがいくつかあります。 適切なカロリーを摂取する 男性の1日の平均摂取カロリーは2500kcal、女性は2000kcalです。サイクリストにとって、カロリー摂取量を計算する良い方法は、走行距離（マイル）に50kcalを掛けることです。減量したい場合は、1日250kcalのカロリー不足にすることで実現できます。 炭水化物 炭水化物は体の主なエネルギー源です。炭水化物の摂取量は、週に何マイル走るかによって異なります。体重1キログラムあたり5～9グラムの摂取が推奨されています。 余分な炭水化物が体内に脂肪として蓄積されるのは当然のことです。適切なタイミングで炭水化物を摂取しないと、倦怠感を感じてしまいます。 タンパク質 タンパク質は、サイクリストの健康、免疫システム、そして回復プロセスを維持するのに役立つだけでなく、組織の維持にも役立ちます。タンパク質の摂取量を増やすことで、食べ過ぎを防ぎ、食欲を抑えることができます。病気のリスクを高める赤身肉や加工肉の摂取を制限することが推奨されています。 少量であれば消化されやすいため、エネルギーレベルを高めるために食事ごとに少量のタンパク質を摂取することが推奨されます。 良質な脂肪 良い脂肪と悪い脂肪があります。健康、パフォーマンス、体重維持に影響を与えるため、適切な種類の脂肪を選ぶことが重要です。 良質な脂肪は体内の炎症を抑えるので、喘息やアレルギーのある方にもおすすめです。さらに、代謝を促進し、減量にも役立ちます。さらに、良質な脂肪は悪玉コレステロールを減らす効果もあるため、心臓病予防には欠かせない食生活となっています。 飲料水 水分補給はすべてのサイクリストにとって重要です。より良いライディングをサポートし、サイクリング中だけでなくサイクリング後のエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。スポーツの種類に関わらず、通常は2リットルの水を飲むことが推奨されていますが、サイクリストはライディング中に失われた水分を補給するために、追加の水分を摂取する必要があります。脱水症状はサイクリングのパフォーマンスに劇的な影響を与えます。 おすすめの食事 忙しい中で、多様な食生活を送ろうとするのは難しいことと思います。そこで、何を、そしてなぜ摂取すべきかについて、簡単なガイドをまとめました。 タンパク質： サーモン – 代謝を高めるのに良い イワシ – 脂肪燃焼に良い 鶏肉 – 体重維持 サバ...
健康的なライフスタイル
写真提供: Instagram @collegenutritionist サイクリストであろうとなかろうと、健康的なライフスタイルを維持するには注意すべき点がたくさんあります。しかし、サイクリング愛好家であれば、特定の食品を断つ前に知っておくべきことがいくつかあります。 適切なカロリーを摂取する 男性の1日の平均摂取カロリーは2500kcal、女性は2000kcalです。サイクリストにとって、カロリー摂取量を計算する良い方法は、走行距離（マイル）に50kcalを掛けることです。減量したい場合は、1日250kcalのカロリー不足にすることで実現できます。 炭水化物 炭水化物は体の主なエネルギー源です。炭水化物の摂取量は、週に何マイル走るかによって異なります。体重1キログラムあたり5～9グラムの摂取が推奨されています。 余分な炭水化物が体内に脂肪として蓄積されるのは当然のことです。適切なタイミングで炭水化物を摂取しないと、倦怠感を感じてしまいます。 タンパク質 タンパク質は、サイクリストの健康、免疫システム、そして回復プロセスを維持するのに役立つだけでなく、組織の維持にも役立ちます。タンパク質の摂取量を増やすことで、食べ過ぎを防ぎ、食欲を抑えることができます。病気のリスクを高める赤身肉や加工肉の摂取を制限することが推奨されています。 少量であれば消化されやすいため、エネルギーレベルを高めるために食事ごとに少量のタンパク質を摂取することが推奨されます。 良質な脂肪 良い脂肪と悪い脂肪があります。健康、パフォーマンス、体重維持に影響を与えるため、適切な種類の脂肪を選ぶことが重要です。 良質な脂肪は体内の炎症を抑えるので、喘息やアレルギーのある方にもおすすめです。さらに、代謝を促進し、減量にも役立ちます。さらに、良質な脂肪は悪玉コレステロールを減らす効果もあるため、心臓病予防には欠かせない食生活となっています。 飲料水 水分補給はすべてのサイクリストにとって重要です。より良いライディングをサポートし、サイクリング中だけでなくサイクリング後のエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。スポーツの種類に関わらず、通常は2リットルの水を飲むことが推奨されていますが、サイクリストはライディング中に失われた水分を補給するために、追加の水分を摂取する必要があります。脱水症状はサイクリングのパフォーマンスに劇的な影響を与えます。 おすすめの食事 忙しい中で、多様な食生活を送ろうとするのは難しいことと思います。そこで、何を、そしてなぜ摂取すべきかについて、簡単なガイドをまとめました。 タンパク質： サーモン – 代謝を高めるのに良い イワシ – 脂肪燃焼に良い 鶏肉 – 体重維持 サバ...
バイクのメンテナンス
写真：ポール・ハジェット 自転車のメンテナンスには多少の労力と人手が必要ですが、幸いなことに特別な技術は必要ありません。適切な道具を購入すれば、自分でメンテナンスできます。つまり、年間を通して費用を節約できるだけでなく、自転車の寿命も延ばすことができます。 クリーニング製品 クリーニング用品は、まず最初に必要な必需品です。バイクに丁寧なケアをすることで、乗り心地が向上し、寿命も延びます。脱脂剤、撥水剤、シリコンスプレーなどの優れた製品を購入すると効果的です。これらの製品を使えば、クリーニングがより簡単かつ迅速になり、バイクの汚れを隅々まで落とすことができます。 高価なものを買う余裕がなくてもご心配なく。スポンジ、布、そして石鹸水があれば大丈夫です。ただし、この方法では洗剤を使った時と同じ効果は得られず、多少の労力が必要になります。 WD40やGT85などの撥水スプレーは、チェーン、カセット、ディレイラーハンガーの洗浄後に必ず吹きかけてください。これによりこれらの部品の錆を防ぐことができますが、潤滑油を塗布する前に余分なスプレーを拭き取るようにしてください。 ブラシセット ブラシセットは、バイクの届きにくい場所にも便利です。チェーンやカセットに詰まった余分な汚れや砂利を取り除くのに最適です。大きめのブラシは、ブレーキキャリパーの間、ジョッキーホイールケージの中、フロントメカの裏側などにも届きます。 どのようなツールが必要ですか? 自転車の様々なパーツを損傷から守るためには、様々な工具が必要です。以下に、必要な工具と用途をリストアップしました。便利ですよね？ チェーンチェッカー チェーンチェッカーは、自転車のチェーンの摩耗状態を把握するために使用されます。チェーンは、使用頻度、乗り方、ライダーの種類、そして自転車が走行してきた環境条件などにより、時間の経過とともに伸びることがあります。 チェーンの点検方法や交換時期に関する具体的なガイドラインはありません。しかし、自転車のチェーンを大きなリングに取り付け、歯から直接引き抜くことで、摩耗しているかどうかを確認することができます。 しかし、一般的にチェーンチェッカーは、チェーンの交換が必要かどうかを総合的に判断するのに役立ちます。チェーンの状態をきちんとチェックしないと、カセットの摩耗が早まり、ギアチェンジがスムーズに行われなくなる可能性があります。 六角レンチセット 六角レンチセットはあらゆる作業に不可欠です。4mmから8mmまでのレンチは、自転車のあらゆるメンテナンスに不可欠です。自転車のボルトには六角レンチヘッドが付いているため、これらのレンチは特に重要です。 チェーンツール、チェーンウィップ、カセットツール チェーンとカセットは自転車の部品の中で頻繁に交換が必要になるものです。チェーンとカセットは通常、同時に摩耗します。 これら 3 つの機器にはそれぞれ異なる用途があります。チェーン ツールはチェーンを切断して新しいチェーンの装着を補助し、チェーン ウィップはカセットを所定の位置に保持し、カセット ツールはロック リングを外します。 トルクレンチ トルクレンチは、自転車のボルトを締めすぎて破損につながるのを防ぐ便利なツールです。ステム、ハンドルバー、サドルレールなど、カーボンパーツが使われている自転車に最適です。 ケーブルカッター ケーブルカッターは鋭く精密なため、ケーブルをきれいに切断でき、それ以上ほつれるのを防ぎます。刃が摩耗した古いペンチは使用しないことを強くお勧めします。 自転車のケーブルを交換すると、ブレーキやギアの性能が向上します。ケーブルは一般的に数千マイル走行できますが、天候条件によって寿命が異なります。...
バイクのメンテナンス
写真：ポール・ハジェット 自転車のメンテナンスには多少の労力と人手が必要ですが、幸いなことに特別な技術は必要ありません。適切な道具を購入すれば、自分でメンテナンスできます。つまり、年間を通して費用を節約できるだけでなく、自転車の寿命も延ばすことができます。 クリーニング製品 クリーニング用品は、まず最初に必要な必需品です。バイクに丁寧なケアをすることで、乗り心地が向上し、寿命も延びます。脱脂剤、撥水剤、シリコンスプレーなどの優れた製品を購入すると効果的です。これらの製品を使えば、クリーニングがより簡単かつ迅速になり、バイクの汚れを隅々まで落とすことができます。 高価なものを買う余裕がなくてもご心配なく。スポンジ、布、そして石鹸水があれば大丈夫です。ただし、この方法では洗剤を使った時と同じ効果は得られず、多少の労力が必要になります。 WD40やGT85などの撥水スプレーは、チェーン、カセット、ディレイラーハンガーの洗浄後に必ず吹きかけてください。これによりこれらの部品の錆を防ぐことができますが、潤滑油を塗布する前に余分なスプレーを拭き取るようにしてください。 ブラシセット ブラシセットは、バイクの届きにくい場所にも便利です。チェーンやカセットに詰まった余分な汚れや砂利を取り除くのに最適です。大きめのブラシは、ブレーキキャリパーの間、ジョッキーホイールケージの中、フロントメカの裏側などにも届きます。 どのようなツールが必要ですか? 自転車の様々なパーツを損傷から守るためには、様々な工具が必要です。以下に、必要な工具と用途をリストアップしました。便利ですよね？ チェーンチェッカー チェーンチェッカーは、自転車のチェーンの摩耗状態を把握するために使用されます。チェーンは、使用頻度、乗り方、ライダーの種類、そして自転車が走行してきた環境条件などにより、時間の経過とともに伸びることがあります。 チェーンの点検方法や交換時期に関する具体的なガイドラインはありません。しかし、自転車のチェーンを大きなリングに取り付け、歯から直接引き抜くことで、摩耗しているかどうかを確認することができます。 しかし、一般的にチェーンチェッカーは、チェーンの交換が必要かどうかを総合的に判断するのに役立ちます。チェーンの状態をきちんとチェックしないと、カセットの摩耗が早まり、ギアチェンジがスムーズに行われなくなる可能性があります。 六角レンチセット 六角レンチセットはあらゆる作業に不可欠です。4mmから8mmまでのレンチは、自転車のあらゆるメンテナンスに不可欠です。自転車のボルトには六角レンチヘッドが付いているため、これらのレンチは特に重要です。 チェーンツール、チェーンウィップ、カセットツール チェーンとカセットは自転車の部品の中で頻繁に交換が必要になるものです。チェーンとカセットは通常、同時に摩耗します。 これら 3 つの機器にはそれぞれ異なる用途があります。チェーン ツールはチェーンを切断して新しいチェーンの装着を補助し、チェーン ウィップはカセットを所定の位置に保持し、カセット ツールはロック リングを外します。 トルクレンチ トルクレンチは、自転車のボルトを締めすぎて破損につながるのを防ぐ便利なツールです。ステム、ハンドルバー、サドルレールなど、カーボンパーツが使われている自転車に最適です。 ケーブルカッター ケーブルカッターは鋭く精密なため、ケーブルをきれいに切断でき、それ以上ほつれるのを防ぎます。刃が摩耗した古いペンチは使用しないことを強くお勧めします。 自転車のケーブルを交換すると、ブレーキやギアの性能が向上します。ケーブルは一般的に数千マイル走行できますが、天候条件によって寿命が異なります。...