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春に向けて自転車を準備する
春が近づいてきましたので、今週のブログ記事では、春に向けてバイクを準備する方法をご紹介したいと思います。冬の間バイクに乗っていた方もそうでない方も、ぜひこれらのチェックをして、万全の準備を整え、出発の準備を整えてください。 基本に戻る: 自転車やタイヤに残っている塩分、砂、汚れをホース（低圧水を使用）で洗い流します。 タイヤが摩耗していないか確認してください。摩耗したタイヤはパンクしやすくなります。また、緩んだスポークがあれば締め直してください。 チェーン伸びゲージを使用して、チェーンの摩耗を確認し、必要に応じて交換します。 ブレーキの反応性を確認しましょう。ディスクブレーキとリムブレーキは、ブレーキパッドをクランプとして機能させ、自転車の速度を落とします。ブレーキパッドを確認する良い方法は、トレッドやパターンが摩耗していないか確認することです。ブレーキの効きが鈍いと感じたら、バレルアジャスターを微調整して硬くしてください。 古くなったハンドルバーテープを交換してください。誰も、すり減って汚いテープに触れたくありません。 ボトムブラケットベアリングに潤滑剤を塗ります。 ケーブルを確認し、しっかりと固定されているかどうかを確認してください。ケーブルは少なくとも年に 1 回は交換する必要があります。 ディレイラーハンガーを点検し、交換が必要かどうかご確認ください。交換が必要な場合は、お近くの自転車店にお越しいただくか、BETDまでお問い合わせください。お客様の自転車に最適なディレイラーハンガーをご提案いたします。 自転車のギアも点検が必要です。メンテナンスを怠ると、ギアが飛び出したり、正しく変速しなかったりすることがあります。ケーブルが過度に伸びていないか、ディレイラーが正しい位置に取り付けられているか、カセットとチェーンリングの摩耗がないか、ディレイラー全体に損傷がないかなどを確認してください。 冬の間ずっとバイクに乗っていない場合は、これらのチェックを最優先にすることをお勧めします。 1,000マイル走行ごとに： フレーム ポンプまたは CO2 カートリッジが動作しているかどうかを確認します。 フロントおよびリアディレイラーのピボットにチェーン潤滑剤を使用してください。 ディレイラーのジョッキーホイールのブッシングとシールを点検してください。必要に応じてグリースを補充するか、交換してください。 車輪の張力を確認し、必要に応じて調整します。 シフトケーブルとブレーキケーブルに潤滑剤を塗ります。 その他のチェック: リムブレーキトラックの摩耗、リムのひび割れ、シュークリートの摩耗。ディレイラーハンガーは BETD の Web サイトで購入できます。 http://mountainbikecomponents.co.uk/derailleur-hangers/derailleur-hanger-brands
春に向けて自転車を準備する
春が近づいてきましたので、今週のブログ記事では、春に向けてバイクを準備する方法をご紹介したいと思います。冬の間バイクに乗っていた方もそうでない方も、ぜひこれらのチェックをして、万全の準備を整え、出発の準備を整えてください。 基本に戻る: 自転車やタイヤに残っている塩分、砂、汚れをホース（低圧水を使用）で洗い流します。 タイヤが摩耗していないか確認してください。摩耗したタイヤはパンクしやすくなります。また、緩んだスポークがあれば締め直してください。 チェーン伸びゲージを使用して、チェーンの摩耗を確認し、必要に応じて交換します。 ブレーキの反応性を確認しましょう。ディスクブレーキとリムブレーキは、ブレーキパッドをクランプとして機能させ、自転車の速度を落とします。ブレーキパッドを確認する良い方法は、トレッドやパターンが摩耗していないか確認することです。ブレーキの効きが鈍いと感じたら、バレルアジャスターを微調整して硬くしてください。 古くなったハンドルバーテープを交換してください。誰も、すり減って汚いテープに触れたくありません。 ボトムブラケットベアリングに潤滑剤を塗ります。 ケーブルを確認し、しっかりと固定されているかどうかを確認してください。ケーブルは少なくとも年に 1 回は交換する必要があります。 ディレイラーハンガーを点検し、交換が必要かどうかご確認ください。交換が必要な場合は、お近くの自転車店にお越しいただくか、BETDまでお問い合わせください。お客様の自転車に最適なディレイラーハンガーをご提案いたします。 自転車のギアも点検が必要です。メンテナンスを怠ると、ギアが飛び出したり、正しく変速しなかったりすることがあります。ケーブルが過度に伸びていないか、ディレイラーが正しい位置に取り付けられているか、カセットとチェーンリングの摩耗がないか、ディレイラー全体に損傷がないかなどを確認してください。 冬の間ずっとバイクに乗っていない場合は、これらのチェックを最優先にすることをお勧めします。 1,000マイル走行ごとに： フレーム ポンプまたは CO2 カートリッジが動作しているかどうかを確認します。 フロントおよびリアディレイラーのピボットにチェーン潤滑剤を使用してください。 ディレイラーのジョッキーホイールのブッシングとシールを点検してください。必要に応じてグリースを補充するか、交換してください。 車輪の張力を確認し、必要に応じて調整します。 シフトケーブルとブレーキケーブルに潤滑剤を塗ります。 その他のチェック: リムブレーキトラックの摩耗、リムのひび割れ、シュークリートの摩耗。ディレイラーハンガーは BETD の Web サイトで購入できます。 http://mountainbikecomponents.co.uk/derailleur-hangers/derailleur-hanger-brands
BETD いいね＆シェアコンテスト – 利用規約
応募はお一人様1回までとさせていただきます。不正または偽造と判断されたアカウントからの応募は無効となります。 このコンテストは英国在住者のみが参加できます。 コンテストに参加するには、参加者はここで BETD を「いいね！」する必要があります: https://www.facebook.com/BETDGoldtec 、そしてコンテスト投稿を「いいね！」してシェアする必要があります。 別途記載がない限り、当選者は20名となります。当選賞品は譲渡不可であり、当選者のみが利用できます。 主催者が、主催者の合理的な制御を超えた理由により、本利用規約に記載されているとおりに賞品を授与できない場合、主催者は同等の価値の賞品を授与する権利を留保します。 このプロモーションに参加することにより、すべての参加者は今後 BETD からマーケティング コミュニケーションを受け取ることに同意するものとします。 Facebook は、このコンテストに対していかなる形でも支持、宣伝、または関与しておりません。 2019 年 12 月 10日以降に受信されたエントリーはカウントされません。 Facebookは本プロモーションに関して一切の責任を負いません。Facebookは本プロモーションのスポンサー、推奨、提携、その他一切の運営に関与しておりません。応募者から提供された情報は、Facebookではなく、本プロモーションの主催者に提供されます。 このコンテストに参加することにより、参加者は、収集した情報やコンテンツを将来のマーケティングコミュニケーション（ソーシャル メディア チャネルを含むが、これに限定されません）で使用することに BETD に全面的に同意するものとします。 当選者は、BETD からの要請に応じて、抽選後の宣伝活動に参加することが求められる場合があります。 このコンテストに参加することにより、これらの利用規約を完全に承諾したものとみなされます。 BETD...
BETD いいね＆シェアコンテスト – 利用規約
応募はお一人様1回までとさせていただきます。不正または偽造と判断されたアカウントからの応募は無効となります。 このコンテストは英国在住者のみが参加できます。 コンテストに参加するには、参加者はここで BETD を「いいね！」する必要があります: https://www.facebook.com/BETDGoldtec 、そしてコンテスト投稿を「いいね！」してシェアする必要があります。 別途記載がない限り、当選者は20名となります。当選賞品は譲渡不可であり、当選者のみが利用できます。 主催者が、主催者の合理的な制御を超えた理由により、本利用規約に記載されているとおりに賞品を授与できない場合、主催者は同等の価値の賞品を授与する権利を留保します。 このプロモーションに参加することにより、すべての参加者は今後 BETD からマーケティング コミュニケーションを受け取ることに同意するものとします。 Facebook は、このコンテストに対していかなる形でも支持、宣伝、または関与しておりません。 2019 年 12 月 10日以降に受信されたエントリーはカウントされません。 Facebookは本プロモーションに関して一切の責任を負いません。Facebookは本プロモーションのスポンサー、推奨、提携、その他一切の運営に関与しておりません。応募者から提供された情報は、Facebookではなく、本プロモーションの主催者に提供されます。 このコンテストに参加することにより、参加者は、収集した情報やコンテンツを将来のマーケティングコミュニケーション（ソーシャル メディア チャネルを含むが、これに限定されません）で使用することに BETD に全面的に同意するものとします。 当選者は、BETD からの要請に応じて、抽選後の宣伝活動に参加することが求められる場合があります。 このコンテストに参加することにより、これらの利用規約を完全に承諾したものとみなされます。 BETD...
ロンドンバイクショー 2019
ロンドン・バイク・ショーが今年も開催されます。3月29日から31日まで、ロンドンのエクセル・センターで開催されるロンドン・バイク・ショーは、英国最大の自転車展示会です。 今年のショーの内容は次のとおりです。 スバル パフォーマンス センターでは、参加者がシアターを訪れることができ、特別ゲストや専門家がバイク業界の最もよく守られた秘密のいくつかについて参加者に洞察力を与えます。 自転車テストトラックでは、最新のロードバイク、通勤用バイク、マウンテンバイクを試乗できます。取り扱いブランドは、Canyon、Go Cycle、ARCC、Juicy Bikes、Ridgeback、Calibre Bikes、Ribble、Brompton Electric、Gazelle、Kalkoffなどです。 220 名のトライアスロン専門家が参加するステージで、参加者はコーチ、栄養士、傷害専門家、心理学者、一流アスリートから最高のアドバイスを受ける機会を得られます。 ホープアカデミー・キッズテストトラックでは、実際に自転車を見学したり、ディスカッションしたりすることができます。子どもたちは、このトラックで自転車を試乗したり、様々な障害物を乗り越えたりすることができます。 その他のイベントには、MTBやBMXのスタント満載のエクストリームバイクバトル、女性サイクリングの最高峰を披露するキャスケットライブ、あらゆる年齢や能力に適した高速パンプトラックを備えたFASTTRAXXのショー、そして世界のプロを育成するサイテックワークショップがあり、参加者は自転車のメカニックに関する助言を求めることができます。 特別ゲスト 2019年ロンドンバイクショーでは、ベン・トゥレット、クリッシー・ウェリントン、ジョニー・ブラウンリー、アリスター・ブラウンリー、マット・プリチャード、ヘレン・ワイマン、グレッグ・ホワイト教授、リー・ティミス、ケイティ・アーチボルド、ショーン・ケリー、ショーン・イェーツ、アサートン一家など、今年のショーに参加する多数の特別ゲストを迎えます。 ブランドと出展者 ブランドと出展者には、220 Triathlon Magazine、2XU、4IIII、Active Root、Atherton Bikes、Cannondale、Canyon、GoCycle など多数が含まれます。 詳細については、ロンドンバイクショーのウェブサイトをご覧ください: https://thelondonbikeshow.co.uk/
ロンドンバイクショー 2019
ロンドン・バイク・ショーが今年も開催されます。3月29日から31日まで、ロンドンのエクセル・センターで開催されるロンドン・バイク・ショーは、英国最大の自転車展示会です。 今年のショーの内容は次のとおりです。 スバル パフォーマンス センターでは、参加者がシアターを訪れることができ、特別ゲストや専門家がバイク業界の最もよく守られた秘密のいくつかについて参加者に洞察力を与えます。 自転車テストトラックでは、最新のロードバイク、通勤用バイク、マウンテンバイクを試乗できます。取り扱いブランドは、Canyon、Go Cycle、ARCC、Juicy Bikes、Ridgeback、Calibre Bikes、Ribble、Brompton Electric、Gazelle、Kalkoffなどです。 220 名のトライアスロン専門家が参加するステージで、参加者はコーチ、栄養士、傷害専門家、心理学者、一流アスリートから最高のアドバイスを受ける機会を得られます。 ホープアカデミー・キッズテストトラックでは、実際に自転車を見学したり、ディスカッションしたりすることができます。子どもたちは、このトラックで自転車を試乗したり、様々な障害物を乗り越えたりすることができます。 その他のイベントには、MTBやBMXのスタント満載のエクストリームバイクバトル、女性サイクリングの最高峰を披露するキャスケットライブ、あらゆる年齢や能力に適した高速パンプトラックを備えたFASTTRAXXのショー、そして世界のプロを育成するサイテックワークショップがあり、参加者は自転車のメカニックに関する助言を求めることができます。 特別ゲスト 2019年ロンドンバイクショーでは、ベン・トゥレット、クリッシー・ウェリントン、ジョニー・ブラウンリー、アリスター・ブラウンリー、マット・プリチャード、ヘレン・ワイマン、グレッグ・ホワイト教授、リー・ティミス、ケイティ・アーチボルド、ショーン・ケリー、ショーン・イェーツ、アサートン一家など、今年のショーに参加する多数の特別ゲストを迎えます。 ブランドと出展者 ブランドと出展者には、220 Triathlon Magazine、2XU、4IIII、Active Root、Atherton Bikes、Cannondale、Canyon、GoCycle など多数が含まれます。 詳細については、ロンドンバイクショーのウェブサイトをご覧ください: https://thelondonbikeshow.co.uk/
サイクリングにおける栄養と水分補給
写真: Foodie Crush。 今週のブログ投稿では、栄養と水分補給週間ということで、身体に正しい栄養を与える方法に焦点を当てました。 水分補給 サイクリングやワークアウトをする人にとって、水分補給は不可欠です。なぜなら、体内で必要なミネラルが失われ、それを回復させる必要があるからです。水分が体に吸収されやすいかどうかは、2つの要因によって決まります。 一つ目は、胃から水分が排出される速度です。二つ目は、腸での水分の吸収速度です。飲料中のナトリウムなどの電解質や炭水化物の濃度が、この速度に影響を与えます。 過度の発汗は、主にナトリウムをはじめとするミネラルの大幅な損失につながります。電解質を含まない水を飲むと、体内に残っている電解質ミネラルが薄まってしまいます。その結果、腎臓は濃度バランスを保つために尿の量を増やし、必要な水分を保持できなくなります。 水分補給の管理 ライドの前、最中、そして後にも水分補給をしましょう。大きなイベントに挑戦する予定なら、数日前から適切な水分補給を心がけましょう。 汗をかくと、体内の水分バランスをコントロールするために不可欠な電解質塩が失われます。SiS GO Hydroなどの飲料で電解質を補給しましょう。 脱水症状は次のような影響を及ぼします: 体の冷却機構 パフォーマンス 血液量が減少し、運動量の増加なしに心拍数が上昇する 血流が遅くなり、体温が上昇する 努力レベルを上げる能力を制限し、努力率を上げる 集中力、スキル、正確さが失われます 栄養 栄養管理は、時間がない時など、なかなか難しいものです。栄養管理に役立つヒントをいくつかご紹介します。 適切なミネラルとビタミンを摂取する – ビタミンには主に脂溶性と水溶性の2種類があります。ビタミンA、D、E、Kなどの脂溶性ビタミンは体内に蓄積されます。しかし、水溶性ビタミンは体内に蓄積されないため、毎日の食事から摂取する必要があります。 ライド前の食事 – ライドの90分前には食事を摂るようにしましょう。低脂肪で炭水化物中心の食事に、少量の赤身のタンパク質を加えるようにしましょう。 ライド中 –...
サイクリングにおける栄養と水分補給
写真: Foodie Crush。 今週のブログ投稿では、栄養と水分補給週間ということで、身体に正しい栄養を与える方法に焦点を当てました。 水分補給 サイクリングやワークアウトをする人にとって、水分補給は不可欠です。なぜなら、体内で必要なミネラルが失われ、それを回復させる必要があるからです。水分が体に吸収されやすいかどうかは、2つの要因によって決まります。 一つ目は、胃から水分が排出される速度です。二つ目は、腸での水分の吸収速度です。飲料中のナトリウムなどの電解質や炭水化物の濃度が、この速度に影響を与えます。 過度の発汗は、主にナトリウムをはじめとするミネラルの大幅な損失につながります。電解質を含まない水を飲むと、体内に残っている電解質ミネラルが薄まってしまいます。その結果、腎臓は濃度バランスを保つために尿の量を増やし、必要な水分を保持できなくなります。 水分補給の管理 ライドの前、最中、そして後にも水分補給をしましょう。大きなイベントに挑戦する予定なら、数日前から適切な水分補給を心がけましょう。 汗をかくと、体内の水分バランスをコントロールするために不可欠な電解質塩が失われます。SiS GO Hydroなどの飲料で電解質を補給しましょう。 脱水症状は次のような影響を及ぼします: 体の冷却機構 パフォーマンス 血液量が減少し、運動量の増加なしに心拍数が上昇する 血流が遅くなり、体温が上昇する 努力レベルを上げる能力を制限し、努力率を上げる 集中力、スキル、正確さが失われます 栄養 栄養管理は、時間がない時など、なかなか難しいものです。栄養管理に役立つヒントをいくつかご紹介します。 適切なミネラルとビタミンを摂取する – ビタミンには主に脂溶性と水溶性の2種類があります。ビタミンA、D、E、Kなどの脂溶性ビタミンは体内に蓄積されます。しかし、水溶性ビタミンは体内に蓄積されないため、毎日の食事から摂取する必要があります。 ライド前の食事 – ライドの90分前には食事を摂るようにしましょう。低脂肪で炭水化物中心の食事に、少量の赤身のタンパク質を加えるようにしましょう。 ライド中 –...
ディレイラー ハンガー 431 - VooDoo Bizango E 2018
ディレイラーハンガーの正しい名称は何ですか? ディレイラー ハンガーは、メカ ハンガー、ギア ハンガー、リア メカ ハンガー、ドロップアウト ハンガー、マウンテン バイク ハンガー、ロード バイク ハンガー、ギア メカ ハンガー、キャスト ハンガーなどとも呼ばれますが、特定の名前はありません。 ディレイラーハンガーとは何ですか？ ディレイラーハンガーは、自転車のフレームを保護するために曲げたり折り曲げたりできる小さな金属片です。通常、フレームの後部または前部、ディレイラーの近くに取り付けられます。ご自身の自転車に適したディレイラーハンガーがわからない場合は、当社または最寄りの自転車店にお問い合わせください。 自宅近くでも、サイクリング旅行で地球の反対側にいても、ディレイラーハンガーはいつ壊れてもおかしくないため、スペアのディレイラーハンガーを携帯することを強くお勧めします。万が一の不便を軽減するために、スペアのディレイラーハンガーを携帯しておけば、サイクリストはディレイラーハンガーを交換して数分で再びサイクリングを始めることができます。新しいディレイラーハンガーを注文して、届くまで2～5営業日も待つ必要はありません。 ディレイラーハンガー 431 メカ ハンガー 431 は小売価格 25.00 ポンドで販売されており、VooDoo Bizango E 2018 に適しています。...
ディレイラー ハンガー 431 - VooDoo Bizango E 2018
ディレイラーハンガーの正しい名称は何ですか? ディレイラー ハンガーは、メカ ハンガー、ギア ハンガー、リア メカ ハンガー、ドロップアウト ハンガー、マウンテン バイク ハンガー、ロード バイク ハンガー、ギア メカ ハンガー、キャスト ハンガーなどとも呼ばれますが、特定の名前はありません。 ディレイラーハンガーとは何ですか？ ディレイラーハンガーは、自転車のフレームを保護するために曲げたり折り曲げたりできる小さな金属片です。通常、フレームの後部または前部、ディレイラーの近くに取り付けられます。ご自身の自転車に適したディレイラーハンガーがわからない場合は、当社または最寄りの自転車店にお問い合わせください。 自宅近くでも、サイクリング旅行で地球の反対側にいても、ディレイラーハンガーはいつ壊れてもおかしくないため、スペアのディレイラーハンガーを携帯することを強くお勧めします。万が一の不便を軽減するために、スペアのディレイラーハンガーを携帯しておけば、サイクリストはディレイラーハンガーを交換して数分で再びサイクリングを始めることができます。新しいディレイラーハンガーを注文して、届くまで2～5営業日も待つ必要はありません。 ディレイラーハンガー 431 メカ ハンガー 431 は小売価格 25.00 ポンドで販売されており、VooDoo Bizango E 2018 に適しています。...
エディ・ソーンズ記念サイクルレース
写真提供: Eddie Soens ウェブサイト エディ・ソーンズ記念サイクルレースは、2019年3月9日（土）と10日（日）の両日、午前9時30分にスタートします。開催地はリバプールのエイントリー・ゴルフセンターです。レース形式はロードレースで、エントリー締め切りは2018年3月4日（日）です。今回で58回目となるこのレースは、エイントリー競馬場を拠点とする「クラブサーキット」を50マイル（約80キロメートル）、なんと30周で走ります。 このレースはハンディキャップ制で、すべてのカテゴリーが参加可能です。ソーンズ・レースはカークビー・サイクリング・クラブによって創設され、現在はマージーサイド・サイクリング・デベロップメント・グループによって推進されています。2018年の優勝者はJLTコンドル・グループのジョン・モールド、2017年の優勝者は同じくJLTコンドル・グループのエド・モールドでした。 このイベントは、私たちがスポンサーを務める ProVision レース チームにとって、今年最初のイベントとなります。 ライダーの皆さん頑張ってください！
エディ・ソーンズ記念サイクルレース
写真提供: Eddie Soens ウェブサイト エディ・ソーンズ記念サイクルレースは、2019年3月9日（土）と10日（日）の両日、午前9時30分にスタートします。開催地はリバプールのエイントリー・ゴルフセンターです。レース形式はロードレースで、エントリー締め切りは2018年3月4日（日）です。今回で58回目となるこのレースは、エイントリー競馬場を拠点とする「クラブサーキット」を50マイル（約80キロメートル）、なんと30周で走ります。 このレースはハンディキャップ制で、すべてのカテゴリーが参加可能です。ソーンズ・レースはカークビー・サイクリング・クラブによって創設され、現在はマージーサイド・サイクリング・デベロップメント・グループによって推進されています。2018年の優勝者はJLTコンドル・グループのジョン・モールド、2017年の優勝者は同じくJLTコンドル・グループのエド・モールドでした。 このイベントは、私たちがスポンサーを務める ProVision レース チームにとって、今年最初のイベントとなります。 ライダーの皆さん頑張ってください！