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バイクのメンテナンス
自転車のメンテナンスには多少の労力と人手が必要ですが、幸いなことに、特別な技術は必要ありません。適切な道具を購入すれば、自分でメンテナンスできます。つまり、年間を通して費用を節約できるだけでなく、自転車の寿命も延ばすことができます。 クリーニング製品 クリーニング用品は、バイクの乗り心地を良くし、長持ちさせるために最初に必要な必需品です。脱脂剤、撥水剤、シリコンスプレーなどの優れた製品に投資すると効果的です。これらの製品を使えば、クリーニングのプロセスがより速く簡単になり、バイクの汚れを隅々まで落とすことができます。 高価なものを買う余裕がなくてもご心配なく。スポンジ、布、そして石鹸水があれば大丈夫です。ただし、この方法では洗剤を使った時と同じ効果は得られず、多少の労力が必要になります。 WD40やGT85などの撥水スプレーは、チェーン、カセット、ディレイラーハンガーの洗浄後に必ず吹きかけてください。これによりこれらの部品の錆を防ぐことができますが、潤滑油を塗布する前に余分なスプレーを拭き取るようにしてください。 ブラシセット ブラシセットは、バイクの届きにくい場所にも便利です。チェーンやカセットに詰まった余分な汚れや砂利を取り除くのに最適です。大きめのブラシは、ブレーキキャリパーの間、ジョッキーホイールケージの中、フロントメカの裏側などにも届きます。 メンテナンスツール 自転車の様々なパーツを損傷から守るためには、様々な工具が必要です。以下に、必要な工具と用途をリストアップしました。便利ですよね？ チェーンチェッカー チェーンチェッカーは、自転車のチェーンの摩耗状態を把握するために使用されます。チェーンは、使用頻度、乗り方、ライダーの種類、そして自転車が走行してきた環境条件などにより、時間の経過とともに伸びることがあります。 チェーンの点検方法や交換時期に関する具体的なガイドラインはありません。しかし、自転車のチェーンを大きなリングに取り付け、歯から直接引き抜くことで、摩耗しているかどうかを確認することができます。 しかし、一般的にチェーンチェッカーは、チェーンの交換が必要かどうかを総合的に判断するのに役立ちます。チェーンの状態をきちんとチェックしないと、カセットの摩耗が早まり、ギアチェンジがスムーズに行われなくなる可能性があります。 六角レンチセット 六角レンチセットはあらゆる作業に不可欠です。4mmから88mmまでのレンチは、自転車のあらゆるメンテナンスに不可欠です。自転車のボルトには六角レンチヘッドが付いているため、これらのレンチは自転車のボルトにも必要です。 チェーンツール、チェーンウィップ、カセットツール チェーンとカセットは自転車の部品の中で頻繁に交換が必要になるものです。チェーンとカセットは通常、同時に摩耗します。 これら 3 つの機器にはそれぞれ異なる用途があります。チェーン ツールはチェーンを切断して新しいチェーンの装着を補助し、チェーン ウィップはカセットを所定の位置に保持し、カセット ツールはロック リングを外します。 トルクレンチ トルクレンチは、自転車のボルトを締めすぎて破損につながるのを防ぐ便利なツールです。ステム、ハンドルバー、サドルレールなど、カーボンパーツが使われている自転車に最適です。 ケーブルカッター ケーブルカッターは鋭く精密なため、ケーブルをきれいに切断でき、それ以上ほつれるのを防ぎます。刃が摩耗した古いペンチは使用しないことを強くお勧めします。 自転車のケーブルを交換すると、ブレーキやギアの性能が向上します。ケーブルは一般的に数千マイル走行できますが、天候条件によって寿命が異なります。 ペダルスパナ...
バイクのメンテナンス
自転車のメンテナンスには多少の労力と人手が必要ですが、幸いなことに、特別な技術は必要ありません。適切な道具を購入すれば、自分でメンテナンスできます。つまり、年間を通して費用を節約できるだけでなく、自転車の寿命も延ばすことができます。 クリーニング製品 クリーニング用品は、バイクの乗り心地を良くし、長持ちさせるために最初に必要な必需品です。脱脂剤、撥水剤、シリコンスプレーなどの優れた製品に投資すると効果的です。これらの製品を使えば、クリーニングのプロセスがより速く簡単になり、バイクの汚れを隅々まで落とすことができます。 高価なものを買う余裕がなくてもご心配なく。スポンジ、布、そして石鹸水があれば大丈夫です。ただし、この方法では洗剤を使った時と同じ効果は得られず、多少の労力が必要になります。 WD40やGT85などの撥水スプレーは、チェーン、カセット、ディレイラーハンガーの洗浄後に必ず吹きかけてください。これによりこれらの部品の錆を防ぐことができますが、潤滑油を塗布する前に余分なスプレーを拭き取るようにしてください。 ブラシセット ブラシセットは、バイクの届きにくい場所にも便利です。チェーンやカセットに詰まった余分な汚れや砂利を取り除くのに最適です。大きめのブラシは、ブレーキキャリパーの間、ジョッキーホイールケージの中、フロントメカの裏側などにも届きます。 メンテナンスツール 自転車の様々なパーツを損傷から守るためには、様々な工具が必要です。以下に、必要な工具と用途をリストアップしました。便利ですよね？ チェーンチェッカー チェーンチェッカーは、自転車のチェーンの摩耗状態を把握するために使用されます。チェーンは、使用頻度、乗り方、ライダーの種類、そして自転車が走行してきた環境条件などにより、時間の経過とともに伸びることがあります。 チェーンの点検方法や交換時期に関する具体的なガイドラインはありません。しかし、自転車のチェーンを大きなリングに取り付け、歯から直接引き抜くことで、摩耗しているかどうかを確認することができます。 しかし、一般的にチェーンチェッカーは、チェーンの交換が必要かどうかを総合的に判断するのに役立ちます。チェーンの状態をきちんとチェックしないと、カセットの摩耗が早まり、ギアチェンジがスムーズに行われなくなる可能性があります。 六角レンチセット 六角レンチセットはあらゆる作業に不可欠です。4mmから88mmまでのレンチは、自転車のあらゆるメンテナンスに不可欠です。自転車のボルトには六角レンチヘッドが付いているため、これらのレンチは自転車のボルトにも必要です。 チェーンツール、チェーンウィップ、カセットツール チェーンとカセットは自転車の部品の中で頻繁に交換が必要になるものです。チェーンとカセットは通常、同時に摩耗します。 これら 3 つの機器にはそれぞれ異なる用途があります。チェーン ツールはチェーンを切断して新しいチェーンの装着を補助し、チェーン ウィップはカセットを所定の位置に保持し、カセット ツールはロック リングを外します。 トルクレンチ トルクレンチは、自転車のボルトを締めすぎて破損につながるのを防ぐ便利なツールです。ステム、ハンドルバー、サドルレールなど、カーボンパーツが使われている自転車に最適です。 ケーブルカッター ケーブルカッターは鋭く精密なため、ケーブルをきれいに切断でき、それ以上ほつれるのを防ぎます。刃が摩耗した古いペンチは使用しないことを強くお勧めします。 自転車のケーブルを交換すると、ブレーキやギアの性能が向上します。ケーブルは一般的に数千マイル走行できますが、天候条件によって寿命が異なります。 ペダルスパナ...
電動自転車のメリットとデメリット
最近、普段は控えめなサイクリストが、いつもの息切れもせずにあなたの横を通り過ぎたり、急な坂を駆け上がったりするのを見て、思わず二度見してしまったことがあるなら、それはおかしなことではありません。おそらく、急速に普及している電動自転車の波の中で、多くの電動自転車を目にしたことがあるのでしょう。 電動自転車は今、大きなトレンドになっています。乗るのが楽しいだけでなく、電動自転車の選択肢はますます増えているので、気が向いた時に無料で運動したり、必要な時に素早く楽に（汗をかきにくく！）通勤したりすることができます。 BETDでは、電動自転車のメリットとデメリットを徹底的に検証しました。また、様々な用途やニーズに適した自転車のリストも作成しました。ペダルアシストからスロットル（あるいは両方！）まで、電動自転車があなたにぴったりの選択肢かどうか、判断するお手伝いをいたします。 長所 坂道で便利 – バッテリーは坂道を走るときに追加のパワーを供給するために使用されます。 電動自転車は従来の自転車とは異なり、関節に優しいので、膝の痛みや喘息のある方に最適です。 健康と体力の全体的な改善。 電動自転車は風に逆らって走るので、悪天候でも乗りやすくなります。 車の維持費より安い – バイクの維持費は高額になることもありますが、燃料費、保険、道路税、車検費用を含め、車の維持費よりは安いです。 電動自転車に乗るのに免許は必要ないので、より簡単で便利です。 これらの自転車はバイクよりも健康的です。環境に優しいということは、汚染が少ないことを意味します。 充電時間が短い - 通常のコンセントから自転車を充電できるので、燃料費（ポンド単位）がかかるのとは異なり、わずか数ペンスで充電できます。これにより、仕事中に自転車のバッテリーを充電することも可能です。 電動自転車は重いため盗難が難しく、操作に鍵が必要なものもあります。 時速10～15マイルの一定速度で走行すれば、ピーク時の交通渋滞をすべて回避できます。 短所 高価 – 電動自転車は通常1,000ポンド程度から販売されており、これは一般的な自転車の2倍の価格です。そのため、頻繁に使用するかどうか、どこで使用するかをよく検討した方が良いでしょう。 重量 – e-bikeは重量が約50ポンド（約23kg）と重いため、保管が難しく、バッテリー切れの際に坂道を登るのが困難になります。また、重量のせいでタイヤがパンクしやすくなります。 従来の自転車よりも音がうるさいです。 バッテリーの交換にはコストがかかるだけでなく、長距離走行に耐えられる大きなバッテリーを購入することも必要になります。 メンテナンスコスト...
電動自転車のメリットとデメリット
最近、普段は控えめなサイクリストが、いつもの息切れもせずにあなたの横を通り過ぎたり、急な坂を駆け上がったりするのを見て、思わず二度見してしまったことがあるなら、それはおかしなことではありません。おそらく、急速に普及している電動自転車の波の中で、多くの電動自転車を目にしたことがあるのでしょう。 電動自転車は今、大きなトレンドになっています。乗るのが楽しいだけでなく、電動自転車の選択肢はますます増えているので、気が向いた時に無料で運動したり、必要な時に素早く楽に（汗をかきにくく！）通勤したりすることができます。 BETDでは、電動自転車のメリットとデメリットを徹底的に検証しました。また、様々な用途やニーズに適した自転車のリストも作成しました。ペダルアシストからスロットル（あるいは両方！）まで、電動自転車があなたにぴったりの選択肢かどうか、判断するお手伝いをいたします。 長所 坂道で便利 – バッテリーは坂道を走るときに追加のパワーを供給するために使用されます。 電動自転車は従来の自転車とは異なり、関節に優しいので、膝の痛みや喘息のある方に最適です。 健康と体力の全体的な改善。 電動自転車は風に逆らって走るので、悪天候でも乗りやすくなります。 車の維持費より安い – バイクの維持費は高額になることもありますが、燃料費、保険、道路税、車検費用を含め、車の維持費よりは安いです。 電動自転車に乗るのに免許は必要ないので、より簡単で便利です。 これらの自転車はバイクよりも健康的です。環境に優しいということは、汚染が少ないことを意味します。 充電時間が短い - 通常のコンセントから自転車を充電できるので、燃料費（ポンド単位）がかかるのとは異なり、わずか数ペンスで充電できます。これにより、仕事中に自転車のバッテリーを充電することも可能です。 電動自転車は重いため盗難が難しく、操作に鍵が必要なものもあります。 時速10～15マイルの一定速度で走行すれば、ピーク時の交通渋滞をすべて回避できます。 短所 高価 – 電動自転車は通常1,000ポンド程度から販売されており、これは一般的な自転車の2倍の価格です。そのため、頻繁に使用するかどうか、どこで使用するかをよく検討した方が良いでしょう。 重量 – e-bikeは重量が約50ポンド（約23kg）と重いため、保管が難しく、バッテリー切れの際に坂道を登るのが困難になります。また、重量のせいでタイヤがパンクしやすくなります。 従来の自転車よりも音がうるさいです。 バッテリーの交換にはコストがかかるだけでなく、長距離走行に耐えられる大きなバッテリーを購入することも必要になります。 メンテナンスコスト...
車に最適な自転車ラック
この夏、どこかに出かけようと考えているなら、きっと色々な自転車ラックを検討しているでしょう。サイクリング初心者でもベテランでも、実はそう簡単ではありません。 個人は、他のドライバーが車の登録番号を確認できるようにする必要があります。また、照明やメンテナンスなどの予期せぬ潜在的な費用にも対処する必要があります。 これに加えて、自転車で旅行する頻度、自転車の種類、自転車の数、重いか軽いかなど、考慮すべき要素は他にもたくさんあります。 なんだかストレスが溜まりそうですよね？でもご安心ください。自転車ラックに関するアドバイスをご紹介します。簡単です。 自転車ラックの種類 ラックキャリアには主に3つのタイプがあります。トランクリッドにクリップで固定するリアマウント型、ルーフバーに取り付けるルーフマウント型、そしてトウバーに取り付けるトウバーマウント型です。 リアマウントバイクラック リアマウント式自転車ラックのメリットは、3つの選択肢の中で最も安価であることです。ストラップで車の後部に固定できます。このラックは最大3台の自転車を積載でき、たまに使うのに最適です。追加費用がかからないため、ルーフバーや牽引バーを追加購入する必要がありません。 この方法の欠点は、車両の取り付けが非常に特殊なため、必ず自分の車のボディタイプに合ったものを購入しなければならないことです。このタイプの自転車ラックは南京錠で固定できないため、車から取り外すことができます。ライトとナンバープレートが見えるように、照明ボードが必要になるかもしれません。 牽引バーに取り付ける自転車ラック バイクラックは牽引バーに取り付けることができ、トレーラーやキャラバンの牽引にも使用できます。最大4台の自転車を積載でき、一部のモデルには照明ボードが付属しています。ルーフを他の荷物のために空けておくことができるだけでなく、一部のモデルはラックを傾けてトランクへのアクセスを容易にする機能も備えています。ラックは車体に、自転車はラックに固定できるため、安全性と安心感が向上します。 ルーフマウント型自転車ラック ルーフマウント型自転車ラックは、ルーフ上の収納に最適です。このタイプの自転車ラックを取り付けるには、ルーフバーを別途ご購入いただく必要があります。ルーフマウント型自転車ラックは、車のルーフに自転車を4台、または自転車を2台と細めのルーフボックスに収納できます。 自転車は安全に保管されており、ほとんどのラックは施錠可能です。また、トランクへのアクセスも可能で、車のライトやナンバープレートも見えるという利点もあります。各ラックは約15kgの重量を積載できますが、車両のルーフレールの積載制限と合わせてご確認ください。 車におすすめの自転車ラック リアマウントラック Saris Bones 3 バイクラック - £120.00 – www.wiggle.co.uk ジェットブラック 3 バイクブーツラック - £73.99 –...
車に最適な自転車ラック
この夏、どこかに出かけようと考えているなら、きっと色々な自転車ラックを検討しているでしょう。サイクリング初心者でもベテランでも、実はそう簡単ではありません。 個人は、他のドライバーが車の登録番号を確認できるようにする必要があります。また、照明やメンテナンスなどの予期せぬ潜在的な費用にも対処する必要があります。 これに加えて、自転車で旅行する頻度、自転車の種類、自転車の数、重いか軽いかなど、考慮すべき要素は他にもたくさんあります。 なんだかストレスが溜まりそうですよね？でもご安心ください。自転車ラックに関するアドバイスをご紹介します。簡単です。 自転車ラックの種類 ラックキャリアには主に3つのタイプがあります。トランクリッドにクリップで固定するリアマウント型、ルーフバーに取り付けるルーフマウント型、そしてトウバーに取り付けるトウバーマウント型です。 リアマウントバイクラック リアマウント式自転車ラックのメリットは、3つの選択肢の中で最も安価であることです。ストラップで車の後部に固定できます。このラックは最大3台の自転車を積載でき、たまに使うのに最適です。追加費用がかからないため、ルーフバーや牽引バーを追加購入する必要がありません。 この方法の欠点は、車両の取り付けが非常に特殊なため、必ず自分の車のボディタイプに合ったものを購入しなければならないことです。このタイプの自転車ラックは南京錠で固定できないため、車から取り外すことができます。ライトとナンバープレートが見えるように、照明ボードが必要になるかもしれません。 牽引バーに取り付ける自転車ラック バイクラックは牽引バーに取り付けることができ、トレーラーやキャラバンの牽引にも使用できます。最大4台の自転車を積載でき、一部のモデルには照明ボードが付属しています。ルーフを他の荷物のために空けておくことができるだけでなく、一部のモデルはラックを傾けてトランクへのアクセスを容易にする機能も備えています。ラックは車体に、自転車はラックに固定できるため、安全性と安心感が向上します。 ルーフマウント型自転車ラック ルーフマウント型自転車ラックは、ルーフ上の収納に最適です。このタイプの自転車ラックを取り付けるには、ルーフバーを別途ご購入いただく必要があります。ルーフマウント型自転車ラックは、車のルーフに自転車を4台、または自転車を2台と細めのルーフボックスに収納できます。 自転車は安全に保管されており、ほとんどのラックは施錠可能です。また、トランクへのアクセスも可能で、車のライトやナンバープレートも見えるという利点もあります。各ラックは約15kgの重量を積載できますが、車両のルーフレールの積載制限と合わせてご確認ください。 車におすすめの自転車ラック リアマウントラック Saris Bones 3 バイクラック - £120.00 – www.wiggle.co.uk ジェットブラック 3 バイクブーツラック - £73.99 –...
通勤
自転車通勤をされている方、あるいはこれから自転車通勤を始めようと考えている方、このブログ記事はまさにそんなあなたにぴったりです。自転車通勤の安全を確保するために、サイクリストが何を必要としているかについてお話します。 着用する衣服 早朝や深夜に通勤する場合は、反射材付きの服を着用することが不可欠です。これは、暗闇の中でも運転手があなたを識別できるようにするためです。 日中に自転車に乗る場合、明るい色の服を着ていると、運転手の注意を引く可能性があります。 保護用のヘッドギアは非常に重要です。万が一の事故から身を守ってくれる丈夫なヘルメットを購入することが重要です。 長距離通勤の場合は着替えが必須です。汗や汚れで服が汚れるのは避けたいですよね！着替えはバックパックに入れて持ち運べるので、サイクリング中も背負うのが便利です。ただし、シャツにシワがつかないという保証はできませんのでご了承ください。 他に検討したい選択肢としては、前日に服を職場に持参するというのも良いでしょう。1週間分の服をアイロンがけしてハンガーに掛けておき、月曜日の朝に車に積んでおくのも良いでしょう。そうすれば、平日の面倒な作業が省けます。 仕事用の靴を机の下に置いておけば、バックパックに入れて運ぶ物が 1 つ減ります。 長距離の旅をする場合は、サイクリングショーツの購入を検討してみてはいかがでしょうか。より快適に旅を楽しめるでしょう。おすすめのロードサイクリングショーツのレビューは、以下のリンクからご覧いただけます。 https://www.cyclingweekly.com/group-tests/cycling-bib-shorts-buyers-guide-137253 ライト 法律により、すべての自転車利用者は赤色の尾灯と白色の前方灯を装備することが義務付けられています。これは、暗闇で注意を喚起し、自動車との衝突を避けるためです。 自転車に適切なライトが付いていないと罰金が科せられることがあります。背中を守るために、数年の保証が付いた良質なライトセットにお金をかけて購入する価値はあります。 Cycling Weekly では、自転車用ライトのベストセラーをいくつか紹介しており、記事は次のリンクからご覧いただけます。 http://www.cyclingweekly.com/news/product-news/cycling-lights-buyers-guide-141811 通勤に最適な自転車 ハイブリッド、マウンテンバイク、折りたたみ式、電動、ロードバイクなど、通勤に適した自転車を選ぶことが重要です。 通勤にハイブリッドバイクを利用されたい方にとって、理想的なソリューションと言えるでしょう。標準的なロードバイクとマウンテンバイクの長所をうまく融合させ、あらゆる路面状況で快適な乗り心地を実現しているからです。ハイブリッドバイクは多くの小売店からオンラインで購入できます。 折りたたみ自転車は、通勤途中に電車に乗る方に最適です。電車の乗り降りに便利なだけでなく、職場の机の下に保管しておけば盗難の心配もありません。 電動自転車は、少ない労力でより速く通勤するのに効率的です。電動自転車は、ペダルを漕ぎ始めるとすぐにモーターが作動するため、必要な力が少なくなります。だからといって、ペダルを止めたり、道路を猛スピードで走ったりできるわけではありません。通常、自転車が一定の速度に達するとモーターは停止します。また、電動自転車はバッテリーの充電や年間のメンテナンス費用の面でも、維持費が抑えられます。 ロードバイクは、平日は通勤に、週末はのんびりとサイクリングを楽しむ人々に人気があり、とても便利です。これは、人々が自転車を有効活用しているからです。ロードバイクのタイヤは、均一に舗装された道路やターマックロードに最適なので、路面が凸凹している場所は使用できません。 自転車の世界に初めて触れる場合は、購入する前に店に行って試してみることをお勧めします。 メンテナンス 自転車のメンテナンスは最優先事項です。チェーンの点検と交換、ブレーキパッドの交換、ヘッドセットとタイヤの空気圧のチェックなど、いくつか注意すべき点があります。 自分で自転車のメンテナンスをしたい場合は、ブラシ セット、脱脂剤などの洗浄製品、潤滑油、チェーン...
通勤
自転車通勤をされている方、あるいはこれから自転車通勤を始めようと考えている方、このブログ記事はまさにそんなあなたにぴったりです。自転車通勤の安全を確保するために、サイクリストが何を必要としているかについてお話します。 着用する衣服 早朝や深夜に通勤する場合は、反射材付きの服を着用することが不可欠です。これは、暗闇の中でも運転手があなたを識別できるようにするためです。 日中に自転車に乗る場合、明るい色の服を着ていると、運転手の注意を引く可能性があります。 保護用のヘッドギアは非常に重要です。万が一の事故から身を守ってくれる丈夫なヘルメットを購入することが重要です。 長距離通勤の場合は着替えが必須です。汗や汚れで服が汚れるのは避けたいですよね！着替えはバックパックに入れて持ち運べるので、サイクリング中も背負うのが便利です。ただし、シャツにシワがつかないという保証はできませんのでご了承ください。 他に検討したい選択肢としては、前日に服を職場に持参するというのも良いでしょう。1週間分の服をアイロンがけしてハンガーに掛けておき、月曜日の朝に車に積んでおくのも良いでしょう。そうすれば、平日の面倒な作業が省けます。 仕事用の靴を机の下に置いておけば、バックパックに入れて運ぶ物が 1 つ減ります。 長距離の旅をする場合は、サイクリングショーツの購入を検討してみてはいかがでしょうか。より快適に旅を楽しめるでしょう。おすすめのロードサイクリングショーツのレビューは、以下のリンクからご覧いただけます。 https://www.cyclingweekly.com/group-tests/cycling-bib-shorts-buyers-guide-137253 ライト 法律により、すべての自転車利用者は赤色の尾灯と白色の前方灯を装備することが義務付けられています。これは、暗闇で注意を喚起し、自動車との衝突を避けるためです。 自転車に適切なライトが付いていないと罰金が科せられることがあります。背中を守るために、数年の保証が付いた良質なライトセットにお金をかけて購入する価値はあります。 Cycling Weekly では、自転車用ライトのベストセラーをいくつか紹介しており、記事は次のリンクからご覧いただけます。 http://www.cyclingweekly.com/news/product-news/cycling-lights-buyers-guide-141811 通勤に最適な自転車 ハイブリッド、マウンテンバイク、折りたたみ式、電動、ロードバイクなど、通勤に適した自転車を選ぶことが重要です。 通勤にハイブリッドバイクを利用されたい方にとって、理想的なソリューションと言えるでしょう。標準的なロードバイクとマウンテンバイクの長所をうまく融合させ、あらゆる路面状況で快適な乗り心地を実現しているからです。ハイブリッドバイクは多くの小売店からオンラインで購入できます。 折りたたみ自転車は、通勤途中に電車に乗る方に最適です。電車の乗り降りに便利なだけでなく、職場の机の下に保管しておけば盗難の心配もありません。 電動自転車は、少ない労力でより速く通勤するのに効率的です。電動自転車は、ペダルを漕ぎ始めるとすぐにモーターが作動するため、必要な力が少なくなります。だからといって、ペダルを止めたり、道路を猛スピードで走ったりできるわけではありません。通常、自転車が一定の速度に達するとモーターは停止します。また、電動自転車はバッテリーの充電や年間のメンテナンス費用の面でも、維持費が抑えられます。 ロードバイクは、平日は通勤に、週末はのんびりとサイクリングを楽しむ人々に人気があり、とても便利です。これは、人々が自転車を有効活用しているからです。ロードバイクのタイヤは、均一に舗装された道路やターマックロードに最適なので、路面が凸凹している場所は使用できません。 自転車の世界に初めて触れる場合は、購入する前に店に行って試してみることをお勧めします。 メンテナンス 自転車のメンテナンスは最優先事項です。チェーンの点検と交換、ブレーキパッドの交換、ヘッドセットとタイヤの空気圧のチェックなど、いくつか注意すべき点があります。 自分で自転車のメンテナンスをしたい場合は、ブラシ セット、脱脂剤などの洗浄製品、潤滑油、チェーン...
ツール・ド・フランス 2018
2018年のツール・ド・フランスがいよいよ開幕。全ステージ、日程、距離、スタート／フィニッシュラインをリストアップしました。さらに、最新情報を逃さずチェックするために知っておくべきチーム、バイクブランド、パートナーの情報も掲載しています。 第 105回ツアーは、2018 年 7 月7日土曜日から 7 月29日日曜日まで開催されます。 ステージ 日付 距離 最初から最後まで 1 7月7日土曜日 201km ノワールムーティエ・アン・リルからフォントネー・ル・コントまで 2 7月8日（日曜日） 182.5km ムイユロン サン ジェルマンからラ ロッシュ シュル ヨンまで 3 7月9日月曜日 35.5km（TTT） ショレからショレへ 4...
ツール・ド・フランス 2018
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夏のサイクリング必需品
夏がやってきました！BETDでは、夏のサイクリングに欠かせない、日差しから身を守りながらエネルギーを補給するための必需品を厳選しました。 日焼け止め 夏のサイクリングに欠かせないアイテムの一つ、日焼け止めは必需品です！SPFは日焼けを防ぎ、肌の健康状態を全体的に維持します。また、サイクリング中に遭遇する可能性のある大気汚染からも肌を守ってくれます。Banana Boat®では、耐水性と耐汗性に優れた、お手頃価格のスポーツ用日焼け止めを豊富に取り揃えていますので、ぜひチェックしてみてください。 スナック 自転車旅行中ずっとエネルギーを維持するために最適な食べ物は、エネルギージェル、ドライフルーツ（特にレーズン）、GU Brew、Torq Energy、HIGH5 Energy Source、USN Enduro Carbs などの高 GI アイソトニック エネルギー ドリンクです。これらはすべてオンラインで購入できます。 水分補給を続ける 一般的に、人は1日に2リットルの水を摂取すると言われています。サイクリングをする人は、サイクリング距離に応じて3～4リットルの水分摂取量を増やす必要があります。水分補給はサイクリストのパフォーマンス向上に重要なので、必ず水分を摂りましょう。 保護具 熱中症予防のため、この天候ではキャップとサングラスが必須です。サングラスは日差しから身を守るだけでなく、サイクリング中に目に入るゴミからも守ってくれます。ハーフフィンガーグローブは通気性を高め、グリップ力を高め、手のひらの水ぶくれを防ぐのにも役立ちます。 軽量で通気性のあるヘルメットは、夏の間は保護だけでなく快適性にも欠かせません。雨が降っている場合は、ヘルメットの下にキャップをかぶることもできます。 何を着るか 最後になりましたが、夏のサイクリングに欠かせないのは、適切な服装です。 軽くてノースリーブのベースレイヤーは必須です。ノースリーブのベースレイヤーをお持ちでない場合は、古いベースレイヤーの必要な場所に穴を開けてカスタマイズしましょう。 ジャージは必ず薄くて軽い生地のものを選びましょう。メッシュ素材のジャージの場合は、日焼け防止のために日焼け止めを塗るのを忘れずに。 サイクリング中の快適性を高めるには、ローライズのビブショーツを着用しましょう。これにより、肌が呼吸しやすくなり、サイクリング中にショーツがずれにくくなります。 明るい色と暗い色のどちらが良いかは議論の余地がありますが、明るい色や白い色の服は夏の間は涼しく過ごせることが証明されています。 暖かい季節にはショートソックスを履くのが最適です。しかし、暖かい季節でも朝は少し涼しくなることが多いので、気温が上がるまではアームウォーマーとニーウォーマーを着用して暖かく過ごすことができます。 楽しいサイクリングを！
夏のサイクリング必需品
夏がやってきました！BETDでは、夏のサイクリングに欠かせない、日差しから身を守りながらエネルギーを補給するための必需品を厳選しました。 日焼け止め 夏のサイクリングに欠かせないアイテムの一つ、日焼け止めは必需品です！SPFは日焼けを防ぎ、肌の健康状態を全体的に維持します。また、サイクリング中に遭遇する可能性のある大気汚染からも肌を守ってくれます。Banana Boat®では、耐水性と耐汗性に優れた、お手頃価格のスポーツ用日焼け止めを豊富に取り揃えていますので、ぜひチェックしてみてください。 スナック 自転車旅行中ずっとエネルギーを維持するために最適な食べ物は、エネルギージェル、ドライフルーツ（特にレーズン）、GU Brew、Torq Energy、HIGH5 Energy Source、USN Enduro Carbs などの高 GI アイソトニック エネルギー ドリンクです。これらはすべてオンラインで購入できます。 水分補給を続ける 一般的に、人は1日に2リットルの水を摂取すると言われています。サイクリングをする人は、サイクリング距離に応じて3～4リットルの水分摂取量を増やす必要があります。水分補給はサイクリストのパフォーマンス向上に重要なので、必ず水分を摂りましょう。 保護具 熱中症予防のため、この天候ではキャップとサングラスが必須です。サングラスは日差しから身を守るだけでなく、サイクリング中に目に入るゴミからも守ってくれます。ハーフフィンガーグローブは通気性を高め、グリップ力を高め、手のひらの水ぶくれを防ぐのにも役立ちます。 軽量で通気性のあるヘルメットは、夏の間は保護だけでなく快適性にも欠かせません。雨が降っている場合は、ヘルメットの下にキャップをかぶることもできます。 何を着るか 最後になりましたが、夏のサイクリングに欠かせないのは、適切な服装です。 軽くてノースリーブのベースレイヤーは必須です。ノースリーブのベースレイヤーをお持ちでない場合は、古いベースレイヤーの必要な場所に穴を開けてカスタマイズしましょう。 ジャージは必ず薄くて軽い生地のものを選びましょう。メッシュ素材のジャージの場合は、日焼け防止のために日焼け止めを塗るのを忘れずに。 サイクリング中の快適性を高めるには、ローライズのビブショーツを着用しましょう。これにより、肌が呼吸しやすくなり、サイクリング中にショーツがずれにくくなります。 明るい色と暗い色のどちらが良いかは議論の余地がありますが、明るい色や白い色の服は夏の間は涼しく過ごせることが証明されています。 暖かい季節にはショートソックスを履くのが最適です。しかし、暖かい季節でも朝は少し涼しくなることが多いので、気温が上がるまではアームウォーマーとニーウォーマーを着用して暖かく過ごすことができます。 楽しいサイクリングを！