Commuting to Work

通勤

自転車通勤をされている方、あるいはこれから自転車通勤を始めようと考えている方、このブログ記事はまさにそんなあなたにぴったりです。自転車通勤の安全を確保するために、サイクリストが何を必要としているかについてお話します。

着用する衣服

早朝や深夜に通勤する場合は、反射材付きの服を着用することが不可欠です。これは、暗闇の中でも運転手があなたを識別できるようにするためです。 日中に自転車に乗る場合、明るい色の服を着ていると、運転手の注意を引く可能性があります。 保護用のヘッドギアは非常に重要です。万が一の事故から身を守ってくれる丈夫なヘルメットを購入することが重要です。 長距離通勤の場合は着替えが必須です。汗や汚れで服が汚れるのは避けたいですよね!着替えはバックパックに入れて持ち運べるので、サイクリング中も背負うのが便利です。ただし、シャツにシワがつかないという保証はできませんのでご了承ください。 他に検討したい選択肢としては、前日に服を職場に持参するというのも良いでしょう。1週間分の服をアイロンがけしてハンガーに掛けておき、月曜日の朝に車に積んでおくのも良いでしょう。そうすれば、平日の面倒な作業が省けます。 仕事用の靴を机の下に置いておけば、バックパックに入れて運ぶ物が 1 つ減ります。 長距離の旅をする場合は、サイクリングショーツの購入を検討してみてはいかがでしょうか。より快適に旅を楽しめるでしょう。おすすめのロードサイクリングショーツのレビューは、以下のリンクからご覧いただけます。 https://www.cyclingweekly.com/group-tests/cycling-bib-shorts-buyers-guide-137253

ライト

法律により、すべての自転車利用者は赤色の尾灯と白色の前方灯を装備することが義務付けられています。これは、暗闇で注意を喚起し、自動車との衝突を避けるためです。 自転車に適切なライトが付いていないと罰金が科せられることがあります。背中を守るために、数年の保証が付いた良質なライトセットにお金をかけて購入する価値はあります。 Cycling Weekly では、自転車用ライトのベストセラーをいくつか紹介しており、記事は次のリンクからご覧いただけます。 http://www.cyclingweekly.com/news/product-news/cycling-lights-buyers-guide-141811

通勤に最適な自転車

ハイブリッド、マウンテンバイク、折りたたみ式、電動、ロードバイクなど、通勤に適した自転車を選ぶことが重要です。 通勤にハイブリッドバイクを利用されたい方にとって、理想的なソリューションと言えるでしょう。標準的なロードバイクとマウンテンバイクの長所をうまく融合させ、あらゆる路面状況で快適な乗り心地を実現しているからです。ハイブリッドバイクは多くの小売店からオンラインで購入できます。 折りたたみ自転車は、通勤途中に電車に乗る方に最適です。電車の乗り降りに便利なだけでなく、職場の机の下に保管しておけば盗難の心配もありません。 電動自転車は、少ない労力でより速く通勤するのに効率的です。電動自転車は、ペダルを漕ぎ始めるとすぐにモーターが作動するため、必要な力が少なくなります。だからといって、ペダルを止めたり、道路を猛スピードで走ったりできるわけではありません。通常、自転車が一定の速度に達するとモーターは停止します。また、電動自転車はバッテリーの充電や年間のメンテナンス費用の面でも、維持費が抑えられます。 ロードバイクは、平日は通勤に、週末はのんびりとサイクリングを楽​​しむ人々に人気があり、とても便利です。これは、人々が自転車を有効活用しているからです。ロードバイクのタイヤは、均一に舗装された道路やターマックロードに最適なので、路面が凸凹している場所は使用できません。 自転車の世界に初めて触れる場合は、購入する前に店に行って試してみることをお勧めします。

メンテナンス

自転車のメンテナンスは最優先事項です。チェーンの点検と交換、ブレーキパッドの交換、ヘッドセットとタイヤの空気圧のチェックなど、いくつか注意すべき点があります。 自分で自転車のメンテナンスをしたい場合は、ブラシ セット、脱脂剤などの洗浄製品、潤滑油、チェーン チェッカー、六角レンチ、トラック ポンプ、トルクレンチなどの関連ツールを購入する必要があります。 職場には、日中自転車を施錠して安全に保管できる場所が用意されているはずです。ただし、塗装やフレームの錆などに影響を与える可能性のある悪天候から自転車を守るため、風雨から守られた場所に保管することをお勧めします。

通勤必需品

雨の日でも晴れの日でも、水分補給は必須なので、必ず水筒をお持ちください。エナジードリンクも飲めますが、水と一緒に飲むことをお勧めします。 サイクリング前にバナナ、ピーナッツバターサンドイッチ、トレイルミックス、ジェル、エナジーバーなどの食品を摂取すると、エネルギー補給に効果的です。これらの炭水化物、カリウム、タンパク質源は、筋肉の効率的な働きを助けます。 自転車の鍵を忘れずに!いつ自転車泥棒が襲ってくるか分かりません。簡単には破られない頑丈な自転車の鍵で自転車をしっかり固定し、万全の安全対策を講じましょう。 防水ジャケット(視認性の高いものや明るい色のもの)とリュックサックを用意しておくと、とても役立ちます。天候が悪化した際に、バックパックの中に入っている衣類や電化製品が傷つくのを防ぐことができます。 職場にシャワーがない場合は、ウェットティッシュとドライシャンプーを用意しておくと便利です。これでリフレッシュして、仕事に備えることができます。
ブログに戻る